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 結論：いいことしかない 挙げたらあと100個は挙げられる自信がある。 それぐらい痩せていいことしかなかった。 もちろん外見も変わったのもそうだけど個人的には内面が変わったことが本当にダイエット頑張ってよかったって思う。まとめ 痩せるにはどうしたらいい？ 大事なのは食事を変えるというより，生活スタイルそのものを変えること。 次のことを試してみよう。 体に良い食事とは何かを知る。 栄養について少し調べるなら，バランスの取れた食事ができるようになる思い切ってやめたら痩せたこと 2232 テーマ： ダイエットマインド 一般社団法人 ハッピースリムアップ協会代表 自分軸ダイエットカウンセラー 白井ゆりかです。 初めましての方は 一生ダイエット第11歩 痩せたら中性脂肪が1 10に 東浦和の自然食品店 グリーンフーズ 痩せ たら いい こと

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